"계단 내릴 때 무릎 통증 극심하다면?" 고관절 통증 원인과 관절액 활액 분석 검사 후기

나이가 들면서 계단을 오르내릴 때 무릎이 쑤시거나 쪼그려 앉기 힘들어지면 관절 연골의 건강 신호를 점검해 보아야 해요.

퇴행성 관절염은 무릎뿐만 아니라 고관절, 발목, 손가락 등 체중을 받거나 사용량이 많은 관절 어디에나 찾아올 수 있는 대표적인 질환이에요.

오늘은 무릎 퇴행성 관절염 증상부터 고관절 통증 원인, 관절 X-ray 및 MRI 검사법, 관절액 활액 분석 검사의 원리, 진행 단계별 치료 및 운동법까지 알차게 정리해 드릴게요.

퇴행성 관절염 증상과 무릎 손가락 발목 관절염 특징

퇴행성 관절염은 관절을 보호하고 있는 연골이 닳아 없어지면서 뼈와 뼈가 직접 부딪혀 염증과 통증을 유발하는 질환이에요.

대표적인 퇴행성 관절염 증상은 관절을 움직일 때 뻑뻑한 느낌이 들고, 계단을 내려갈 때 찌릿한 무릎 통증이나 오른쪽 무릎 통증이 악화되는 점이에요.

많은 분이 겪는 '무릎 퇴행성 관절염' 외에도, 아침에 손가락 마디가 굵어지고 뻣뻣해지는 '손가락 퇴행성관절염'이나 발목 부상을 겪은 후 발생하는 '발목 퇴행성 관절염'도 흔해요.

참고로 중장년층이 아닌 10대 무릎통증이나 청소년기 통증은 퇴행성 변화보다는 과도한 운동으로 인한 연골무름증(연골유연화증)이나 성장통이 주원인이므로 구별이 필요해요.

증상 초기에는 일시적인 통증으로 시작하지만, 연골 마모가 진행될수록 관절 부종과 보행 장애로 이어져 일상에 큰 불편을 줍니다.

엉덩이 깊은 곳이나 사타구니 부위에 뻐근한 통증이 밀려오면 '고관절 통증'을 의심해야 해요.

고관절 통증 원인은 관절 연골의 퇴행성 변화 외에도 고관절 충돌 증후군, 대퇴두부 무혈성 괴사 등 다양한 원인이 작용해요.

관절 부종이나 심한 통증으로 무릎 통증 병원이나 정형외과를 찾으면 3가지 정밀 검사를 통해 정확한 상태를 파악해요.

첫 번째는 가장 기본 검사인 '관절 X-ray'로 뼈와 뼈 사이 간격(관절 간격)이 얼마나 좁아졌는지를 확인해요.

두 번째는 인대, 연골판, 관절막 등 반월상 연골 손상 상태를 가장 정밀히 파악하는 '관절 MRI' 촬영이에요.

세 번째는 관절에 물(관절액)이 차서 부어올랐을 때 시행하는 '관절액 활액 분석 검사'로, 주사기로 부은 관절액을 뽑아내어 퇴행성 관절염인지 류마티스 관절염이나 통풍성 관절염인지를 최종 구분하게 돼요.

관절 X-ray 결과에 따라 관절염 진행 단계를 1기부터 4기까지 구분하게 돼요.

'퇴행성관절염 2기'는 연골이 조금씩 닳아 관절 간격이 좁아지기 시작하는 단계로, 계단을 탈 때 통증이 커지고 무릎 통증 파스를 붙여도 가라앉지 않는 상태예요.

'퇴행성관절염 3기'는 연골 마모가 심해져 뼈 끝이 뾰족하게 자라나고, 조금만 걸어도 부종과 열감이 밀려오는 단계예요.

퇴행성관절염 치료는 단계에 따라 비수술 치료와 수술 치료로 나뉘어요.

초기 및 2~3기 단계에서는 소염진통제 복용과 함께 관절 내에 윤활유 역할을 해주는 히알루론산 연골 주사나 DNA 주사 치료를 시행해요.

연골이 완벽히 닳아 뼈가 붙어버린 4기 단계에 이르면 손상된 관절을 인공 구조물로 교체하는 인공관절 수술 치료를 진행하게 돼요.

관절 통증이 있다고 해서 아예 움직이지 않으면 관절 주변 근육이 급격히 약해져 오히려 통증이 심해질 수 있어요.

체중을 분산시키고 관절을 보호하려면 허벅지 앞쪽 근육(대퇴사두근)을 강화하는 올바른 '퇴행성관절염 운동'을 매일 실천해야 해요.

관절에 체중 부담을 주지 않는 평지 천천히 걷기, 실내 자전거 타기, 수영 및 아쿠아로빅이 무릎통증 운동으로 가장 유익해요.

반대로 쪼그려 앉기, 양반다리 하기, 가파른 등산이나 계단 오르내리기는 관절에 몇 배의 하중을 가하므로 반드시 피하셔야 해요.

과체중인 경우 체중을 3~5kg만 줄여도 무릎 관절 부담이 크게 감소하므로 적정 체중을 유지하는 것이 소중한 관절을 오랫동안 지키는 비결이랍니다.